Calcio Esercizio
2 porte Coni per delimitare l'area di gioco
Organizzazione
- 2 porte
- Coni per delimitare l'area di gioco
Svolgimento
Dividere 2 gruppi in modo uniforme su ciascun lato delle porte. Il gioco inizia con un 1 contro 1, con un giocatore di ciascun gruppo che inizia in campo. Il giocatore del gruppo inferiore ha il possesso del pallone. Dopo il tiro, entra in campo un secondo giocatore della squadra che in precedenza difendeva, con il pallone, continuando il gioco come un 2 contro 1. Una volta effettuato il tiro, si passa a un 2 contro 2. La sessione termina quando viene segnato un gol in una situazione di 4 contro 4.
Consiglio
Coaching Points
- Emphasize le abilità di dribbling.
- I giocatori che entrano in campo con il pallone devono iniziare in modo esplosivo e veloce.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Esercizio di transizione
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica Resistenza di base GAT
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Portiere
- 2 portieri 3 portieri 3+ portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo
- Momento dell'allenamento
- Preparazione della stagione