2 x 5 contro 2 in quattro campi

Organizzazione

Costruzione di 4 quadrati di coni secondo il disegno. Vengono formati due gruppi da 7 giocatori distribuiti su 2 campi adiacenti. I gruppi da 7 vengono suddivisi ciascuno in un team da 5 (rosso) e un team da 2 (blu).

Svolgimento

Si gioca contemporaneamente 5 contro 2 in 2 campi. I giocatori del team rosso da 5 si passano il pallone con un tocco ciascuno. I due giocatori blu devono cercare di entrare in possesso. Se uno dei giocatori blu tocca il pallone, il pallone esce, o un giocatore fa più di un tocco, il giocatore blu che è rimasto più a lungo al centro scambia la posizione con il giocatore rosso che ha commesso l'errore. Se il team rosso realizza 20 tocchi consecutivi, i due giocatori blu devono rimanere un turno in più al centro. Lo stesso vale se un giocatore rosso fa passare il pallone tra le gambe di un blu (tunnel). Regola: Al comando dell'allenatore tutti i giocatori devono sprintare nel quadrato opposto. Gli ultimi due/più lenti devono andare al centro.

Consiglio

- Si deve prestare attenzione a un gioco di passaggi preciso e incisivo. - La squadra in possesso palla deve essere disposta in modo che tutti i lati del campo e il centro siano occupati. - Devono essere formati continuamente triangoli per offrire stazioni di passaggio. - Il gioco di passaggi alterna molti passaggi corti e occasionali passaggi lunghi per cambiare lato. - I giocatori cercano costantemente di essere disponibili come stazione di passaggio per i compagni. - La squadra senza possesso palla cerca di chiudere abilmente le linee di passaggio e gli spazi ed esercita costantemente pressione sul giocatore in possesso e sui suoi vicini. - I giocatori sulle fasce devono assumere una posizione di gioco aperta (linea laterale alle spalle), in modo da avere sempre nel campo visivo la stazione di passaggio successiva. - Questa forma di gioco allena il gioco di passaggi corti/triangolazioni e il gioco in spazi stretti. - Cambio rapido su comando dell'allenatore con sprint nel campo opposto. - 16 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Progressione
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Campo Al coperto