Calcio Esercizio
25 febbraio 2015
Organizzazione
riscaldamento classico arti superiori busto arti inferiori possesso palla tre tocchi, tutti toccano il pallone e gol sopra la metà campo (principi del pressing 5' x 3 + 1'30" di recupero partitella finale se c'è il prof percorso di pliometria se non c'è con salto e colpo di testa sul tappetino se non viene il prof
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 90 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in squadra
- Livello dell'esercizio
- Facile