3+2 contro 3

Organizzazione

Campo: Delimitare un campo di 30 x 20 metri con coni, segnare una linea di metà campo e alle due estremità una zona finale profonda circa 5 metri. Sui lati corti ci sono 2 porticine ciascuno.

Materiale: Coni, 4 porticine, casacche di tre colori, palloni.

Giocatori: Due squadre di 3 giocatori ciascuna e 2 jolly con una casacca di un proprio colore. I jolly occupano una zona finale ciascuno, gli altri giocatori si distribuiscono nel campo.

Svolgimento

Le due squadre giocano l'una contro l'altra nel campo.
In ogni metà possono trovarsi al massimo 2 giocatori per squadra.
I jolly possono giocare solo di prima e non possono fare uno-due.
I gol valgono solo dopo un assist di un jolly.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.

Consiglio

I giocatori devono posizionarsi sempre con il corpo aperto, comunicare chiaramente e pensare in anticipo all'azione successiva e a quella dopo ancora.
L'attacco deve dare ampiezza e profondità e soprattutto restare in movimento senza palla.
La difesa deve mettere sotto pressione il portatore di palla, stringere gli spazi vicino alla palla e, dopo un recupero palla nella metà avversaria, cercare la via più veloce verso la porta.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Controllo di palla Dribbling Passaggi

Tattica

Tattica: Pressing Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo: 40 min
Impostazione allenamento: Fine
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Intermedio
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Campo