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3 + 3 contro 3 su quattro porte piccole
20 min
Calcio Esercizio

3 + 3 contro 3 su quattro porte piccole

Organizzazione

Si allestisce un campo come da grafica e su ciascuna linea di fondo si allestiscono due porte di coni. Tre attaccanti e tre difensori si schierano in formazione. Gli altri sei giocatori si distribuiscono lungo le linee laterali.

Svolgimento

Si gioca 3 contro 3 con appoggi sugli esterni e dietro la porta. Ogni squadra da 3 ha in attacco 3 appoggi aggiuntivi (2 sulle fasce, 1 dietro la porta). I giocatori esterni hanno a disposizione un solo tocco, i giocatori al centro gioco libero. L'obiettivo è segnare gol. Alternativa: I gol valgono solo se, al momento del gol, tutti i giocatori della propria squadra sono saliti oltre la linea di metà campo (si trovano nella metà campo avversaria). I gol valgono doppio se la squadra avversaria, al momento del gol, non si trova completamente nella propria metà campo per difendere. Variante: i gol valgono doppio anche se il passaggio decisivo è arrivato da un giocatore esterno.

Consiglio

- L'attenzione di questo gioco a tema è rivolta da un lato all'apprendimento delle traiettorie di corsa difensive nel pressing, con le azioni successive «rapida transizione dalla difesa all'attacco» e controllo di palla dopo il recupero palla. Dall'altro lato, nella squadra in possesso palla si allena lo smarcamento con l'obiettivo di segnare un gol in superiorità numerica. - L'obiettivo per i difensori è conquistare il possesso palla oppure spingere lateralmente l'attaccante in possesso palla in una zona non pericolosa per la porta e, raddoppiando o stringendo verso il centro, chiudergli la linea di passaggio verso la porta/verso il compagno. - In attacco sono richiesti un movimento continuo e un gioco di passaggi rapido e preciso. Grazie ai giocatori sulle linee laterali sono sempre possibili cambi di gioco e passaggi in profondità. - Il difensore cerca di aggredire l'attaccante il prima possibile, in modo che questi non possa prendere velocità, e, se possibile, di mettere il proprio corpo tra sé e l'avversario con la spalla in avanti. - Il difensore deve chiudere la strada verso la porta. Posizionarsi lateralmente sfalsati, in modo che l'attaccante debba scegliere la strada lontana dalla porta. - 12 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Finte/Numeri Passaggi

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Al coperto Campo