Si allestisce un campo come da grafica e su ciascuna linea di fondo si allestiscono due porte di coni. Tre attaccanti e tre difensori si schierano in formazione. Gli altri sei giocatori si distribuiscono lungo le linee laterali.
Svolgimento
Si gioca 3 contro 3 con appoggi sugli esterni e dietro la porta. Ogni squadra da 3 ha in attacco 3 appoggi aggiuntivi (2 sulle fasce, 1 dietro la porta). I giocatori esterni hanno a disposizione un solo tocco, i giocatori al centro gioco libero. L'obiettivo è segnare gol. Alternativa: I gol valgono solo se, al momento del gol, tutti i giocatori della propria squadra sono saliti oltre la linea di metà campo (si trovano nella metà campo avversaria). I gol valgono doppio se la squadra avversaria, al momento del gol, non si trova completamente nella propria metà campo per difendere. Variante: i gol valgono doppio anche se il passaggio decisivo è arrivato da un giocatore esterno.
Consiglio
- L'attenzione di questo gioco a tema è rivolta da un lato all'apprendimento delle traiettorie di corsa difensive nel pressing, con le azioni successive «rapida transizione dalla difesa all'attacco» e controllo di palla dopo il recupero palla. Dall'altro lato, nella squadra in possesso palla si allena lo smarcamento con l'obiettivo di segnare un gol in superiorità numerica. - L'obiettivo per i difensori è conquistare il possesso palla oppure spingere lateralmente l'attaccante in possesso palla in una zona non pericolosa per la porta e, raddoppiando o stringendo verso il centro, chiudergli la linea di passaggio verso la porta/verso il compagno. - In attacco sono richiesti un movimento continuo e un gioco di passaggi rapido e preciso. Grazie ai giocatori sulle linee laterali sono sempre possibili cambi di gioco e passaggi in profondità. - Il difensore cerca di aggredire l'attaccante il prima possibile, in modo che questi non possa prendere velocità, e, se possibile, di mettere il proprio corpo tra sé e l'avversario con la spalla in avanti. - Il difensore deve chiudere la strada verso la porta. Posizionarsi lateralmente sfalsati, in modo che l'attaccante debba scegliere la strada lontana dalla porta. - 12 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Controllo di pallaFinte/NumeriPassaggi
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraComportamento del giocatoreGioco di transizione (cambiamento di gioco)Uomo giù/uomo su
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
ProgressionePunto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in gruppoAllenamento in squadraSistemi di gara