Calcio Esercizio
3-5-2 attacco - difesa
Organizzazione
Campo: quattro coni alti formano un quadrato al centro, quattro paletti segnano le porte sulle fasce; in fondo c'è una porta.
Materiale: 4 paletti, 4 coni alti, 1 porta e diversi palloni.
Giocatori: sette attaccanti, con cinque centrocampisti e due punte, contro sei giocatori difensivi, con quattro difensori e due centrocampisti. In più un portiere.
Svolgimento
- Il gioco inizia con il possesso palla del regista verde nel quadrato.
- La squadra in attacco cerca di segnare sulla porta.
- La squadra in difesa cerca di segnare sulle porte sulle fasce.
- Nel quadrato giocano solo i tre centrocampisti della squadra in attacco e i due centrocampisti centrali della squadra in difesa.
- Tranne il regista, tutti possono muoversi anche fuori dal quadrato.
Consiglio
- In possesso palla il regista gioca passaggi rapidi.
- Se non si riesce ad andare avanti, segue il passaggio indietro al regista.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Comportamento della squadra Pressing Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Sistemi di gara
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo