Calcio Esercizio
3 contro 3 + 1 Giocando verso 2 contro 2 in Profondità
Organizzazione
- 4 coni per allestire un quadrato sulla linea di metà campo
- Almeno 1 pallone
- Pettorine
Svolgimento
All'interno del quadrato, ci sono due squadre di 3 giocatori e un giocatore neutrale che gioca con la squadra in possesso di palla. Nell'area di rigore, ci sono 2 difensori.
Dopo 4 passaggi, la squadra in possesso prova a giocare un passaggio in profondità fuori dal quadrato per segnare un gol. Gli attaccanti (a seconda delle istruzioni, 1, 2 o 3) possono avanzare immediatamente. Tuttavia, non è permesso che i difensori del quadrato avanzino.
Dopo il passaggio dal quadrato, i due difensori nell'area dei 5 metri possono intervenire attivamente.
Consiglio
Punti di Allenamento
- Fare attenzione al ritmo anche all'interno del quadrato
- I difensori attendono in movimento gli attaccanti
- Mirare a concludere il più rapidamente possibile
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo