Calcio Esercizio
3 contro 3 + 1 su 2 contro 2 in profondità
Organizzazione
Campo: Quattro coni formano un quadrato sulla linea di metà campo.
Materiale: 4 coni, casacche, almeno 1 palla e 1 porta grande.
Giocatori: Nel quadrato ci sono due squadre da tre e un jolly, che gioca con la squadra in possesso palla. Nell'area di rigore ci sono due difensori.
Svolgimento
- Dopo quattro passaggi, la squadra in possesso palla cerca di uscire dal quadrato con un passaggio in profondità per segnare un gol.
- A seconda della consegna, uno, due o tre attaccanti possono salire subito; i difensori non possono lasciare il quadrato.
- Dopo il passaggio fuori dal quadrato, i due difensori all'area piccola possono intervenire attivamente.
Consiglio
- Curare il ritmo già nel quadrato.
- I difensori aspettano gli attaccanti restando in movimento.
- Arrivare alla conclusione il più in fretta possibile.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Portiere
- 1 portiere 2 portieri
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Comportamento spaziale
- Metà campo
- Luogo allenamento
- Campo