3 contro 3 + 1 visivo con Coerver

Campo: Delimitare un campo di 20 x 20 metri con quattro coni. Intorno al centro si sistemano 4 porte di conduzione di cinesini, a due a due dello stesso colore e in diagonale una di fronte all'altra. Al centro di ogni lato del campo c'è una porticina.

Materiale: 4 coni, 8 cinesini di due colori per le 4 porte di conduzione, 4 porticine, casacche di più colori, palloni.

Giocatori: Nel campo giocano due squadre, più un jolly con una casacca di un proprio colore. Fuori dal campo si muovono 4 giocatori con la palla, con gruppi più piccoli ne bastano 2. Le loro casacche hanno gli stessi due colori delle porte di conduzione.

• Le due squadre giocano l'una contro l'altra nel campo, il jolly agisce solo per la squadra in possesso palla.
• I giocatori fuori dal campo eseguono esercizi Coerver e intanto girano in cerchio intorno al campo, ognuno occupa un lato.
• L'obiettivo dei giocatori in campo è passare attraverso una delle porte di conduzione.
• Superata una porta di conduzione, si può concludere sulla porticina del lato in cui in quel momento si trova un giocatore esterno del colore della porta attraversata.
• I compiti vengono cambiati regolarmente.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.