Con coni viene delimitato un campo. 6 giocatori di movimento in due squadre da 3 si posizionano come indicato nella grafica sul campo in formazione a linea. Per segnare la linea di metà campo viene posizionato un cono sulle linee laterali. Il terzino destro blu ha il pallone.
Svolgimento
Le due squadre giocano nel rettangolo 3 contro 3 applicando i percorsi di corsa della linea a tre. Il giocatore di partenza blu B gioca il pallone al giocatore rosso E. Il giocatore B mette pressione su E e i due terzini A + C si accentrano, in modo da coprire in profondità il giocatore che va a pressare. I due esterni rossi si portano immediatamente verso la linea laterale per allargare il campo e cercano di dribblare il pallone oltre la linea opposta attraverso brevi combinazioni o azioni individuali. Un'azione riuscita vale un punto. Vale la regola del fuorigioco.
Consiglio
- Il difensore cerca di aggredire l'attaccante il prima possibile, in modo che questi non possa prendere velocità, e se possibile posizionare il proprio corpo con la spalla in avanti tra sé e l'avversario. - Se il giocatore F riceve il pallone, C si sposta verso il portatore di palla F, B si accentra lateralmente alle spalle di C e A scorre lateralmente alle spalle di B. - Nella formazione di base i giocatori stanno sulla stessa linea. Le distanze tra i giocatori in larghezza sono di 7-12 m. Quando i giocatori si accentrano sfalsati in profondità, le distanze in profondità sono circa 5 metri, la distanza in larghezza rimane invariata. - Il giocatore che va a pressare corre alla massima velocità verso il pallone. Gli altri due difensori mantengono costantemente le distanze. - Il segnale di partenza per l'avvio dei percorsi di corsa è il movimento di caricamento del passatore. - La squadra in possesso palla cerca di superare la linea difensiva avversaria attraverso passaggi sulle fasce, in profondità o dribbling. - 6 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Finte/NumeriPassaggiTecniche di tiro/tiro
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraComportamento del giocatore
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in gruppoSistemi di gara