Con i coni si delimita un campo. 6 giocatori di movimento, suddivisi in due squadre da 3, si dispongono nel campo come da grafica e si posizionano in linea. Per segnare la linea di metà campo si posiziona un cono su ciascuna linea laterale. Il terzino destro blu ha la palla.
Svolgimento
Le due squadre giocano 3 contro 3 nel rettangolo applicando le traiettorie di corsa della difesa a tre. Il giocatore di partenza blu B gioca la palla al giocatore rosso E. Il giocatore B mette sotto pressione E e i due terzini A + C stringono, in modo da coprire in profondità il giocatore che aggredisce. I due giocatori esterni rossi si portano subito verso la linea laterale per dare ampiezza e cercano, con brevi combinazioni o azioni individuali, di superare in conduzione la linea opposta. Un'azione riuscita vale un punto. Vale la regola del fuorigioco.
Consiglio
- Il difensore cerca di aggredire l'attaccante il prima possibile, in modo che non possa prendere velocità, e, se possibile, di frapporre il proprio corpo tra sé e lui con la spalla in avanti. - Se il giocatore F riceve la palla, C esce sul portatore di palla F, B stringe lateralmente alle spalle di C e A scivola lateralmente alle spalle di B. - Nella disposizione di base i giocatori stanno in linea. Le distanze tra i giocatori in larghezza sono di 7-12 m. Se i giocatori stringono sfalsati in profondità, le distanze in profondità sono di circa 5 metri, la distanza in larghezza resta uguale. - Il giocatore che aggredisce corre alla massima velocità verso la palla. Gli altri due difensori mantengono costantemente le distanze. - Il segnale di partenza per avviare le traiettorie di corsa è il caricamento della gamba del passatore. - La squadra in possesso palla cerca di superare la linea difensiva avversaria con passaggi sulle fasce, in profondità o con dribbling. - 6 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Finte/NumeriPassaggiTecniche di tiro/tiro
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraComportamento del giocatore
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in gruppoSistemi di gara