3 contro 3 con giocatore di scambio

Organizzazione

Allestimento di un campo di gioco con 2 porte come indicato nel grafico. In ogni porta c'è un portiere. Vengono formate 2 squadre (rossa e blu) di 5 giocatori ciascuna. 3 giocatori per squadra si trovano in campo, gli altri due si distribuiscono ciascuno su uno dei due lati esterni. Per segnare la linea di centrocampo viene posizionato un cono sulle linee laterali e al centro del campo.

Svolgimento

In campo si gioca 3 contro 3 su 2 porte. I due giocatori esterni di ogni squadra possono muoversi liberamente lungo la linea laterale e non possono essere attaccati né dai giocatori esterni né da quelli in campo dell'altra squadra. Quando ricevono un passaggio da un compagno in campo, i due giocatori si scambiano immediatamente le posizioni e il giocatore esterno diventa giocatore di campo e viceversa. Quando il portiere riavvia il gioco dopo un gol o una rimessa, non può passare il pallone ai giocatori esterni.

Consiglio

- Questa forma di gioco richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzata da una comunicazione costante e da un gioco alternato tra le due metà campo. - Le squadre devono essere permanentemente in movimento. I giocatori cercano di offrirsi continuamente come stazione di appoggio per i compagni. - Devono essere formati regolarmente triangoli e il portiere ovvero i giocatori esterni devono essere utilizzati come appoggio. - Questa forma di gioco allena il gioco di passaggi corti, il gioco in spazi stretti, il comportamento nel contrasto e i rapidi cambi di campo. - 7 coni, 2 porte regolamentari

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Schemi Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 30 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Campo Al coperto