3 contro 3 con porte laterali e giocatori di fascia

Organizzazione

Con 6 coni si delimita un campo di gioco (inclusa la linea di centrocampo). Lateralmente al campo, su entrambi i lati, si costruisce una zona longitudinale con 3 coni aggiuntivi ciascuna. Su entrambi i lati corti si posiziona una porta. Si formano due squadre da 5; nelle porte si trova un portiere ciascuno.

Svolgimento

3 giocatori di ogni squadra giocano nel campo delimitato dai coni 3 contro 3. Obiettivo per entrambe le squadre è segnare gol. Entrambe le squadre hanno su entrambi i lati del campo, nelle zone longitudinali, un ulteriore giocatore di fascia. I giocatori di fascia possono essere giocati dalla squadra in possesso palla durante un attacco, ma non possono essere attaccati dalla squadra avversaria (nemmeno dai loro giocatori di fascia). Gli attaccanti di fascia non possono lasciare la loro zona (dalla linea di fondo alla linea di centrocampo) e devono supportare il gioco d'attacco della propria squadra con il maggior numero possibile di cross o passaggi bassi verso l'area. Variante: - I giocatori di fascia hanno solo 2 o 3 tocchi - I giocatori di fascia possono, dopo che il pallone è stato giocato nella loro zona, essere attaccati dal giocatore di fascia avversario sullo stesso lato.

Consiglio

- I difensori cercano in fase di costruzione di chiudere gli spazi e le linee di passaggio. - Quando il giocatore di fascia ha il pallone, ogni difensore si assegna a un attaccante. - Dopo la riconquista del pallone, il difensore o il portiere avvia immediatamente il contropiede attraverso i giocatori di fascia. - Le squadre devono essere permanentemente in movimento. I giocatori cercano costantemente di offrirsi e rendersi disponibili come stazione di appoggio per i compagni. - Due giocatori della squadra in possesso incrociano e si muovono verso il primo e secondo palo, il terzo giocatore si posiziona nello spazio arretrato. Così il crossatore ha diverse opzioni di passaggio. - Questa forma di gioco richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzata da una comunicazione costante e da un'alternanza continua tra attacco e difesa. - 12 coni, 2 porta/e da campo regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Colpo di testa Passaggi

Tattica

Tattica: Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 30 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 10-15 giocatori
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Campo Al coperto