3 contro 3 con porte sulle fasce e ali

Organizzazione

Con 6 coni si delimita un campo (compresa la linea di metà campo). Lungo entrambi i lati del campo si crea una zona longitudinale con 3 coni aggiuntivi per lato. Su entrambi i lati corti viene posizionata una porta. Si formano due squadre da 5; in ciascuna porta c'è un portiere.

Svolgimento

3 giocatori di ciascuna squadra giocano 3 contro 3 nel campo delimitato dai coni. L'obiettivo per entrambe le squadre è segnare gol. Entrambe le squadre hanno inoltre, su ciascun lato del campo, un'ala in più nelle zone longitudinali. Durante un'azione d'attacco le ali possono ricevere passaggi dalla squadra in possesso palla, ma non possono essere attaccate dalla squadra avversaria (nemmeno dalle sue ali). Gli esterni offensivi non possono lasciare la loro zona (dalla linea di fondo alla linea di metà campo) e devono sostenere il gioco d'attacco della loro squadra con il maggior numero possibile di cross o cross rasoterra. Variante: - Le ali hanno solo 2 o 3 tocchi - Dopo che la palla è stata giocata nella loro zona, le ali possono essere attaccate dall'ala avversaria dello stesso lato.

Consiglio

- Durante la costruzione dal basso i difensori cercano di stringere gli spazi e di chiudere le linee di passaggio. - Quando l'ala ha la palla, ogni difensore prende in consegna un attaccante. - Dopo il recupero palla il difensore o il portiere avvia subito il contropiede attraverso le ali. - Le squadre devono essere sempre in movimento. I giocatori cercano continuamente di proporsi e di offrirsi ai compagni come appoggio. - Due giocatori della squadra in possesso palla si incrociano e si muovono verso il primo e il secondo palo, il terzo giocatore si posiziona al limite dell'area. Così chi crossa ha diverse opzioni di passaggio. - Questo gioco a tema richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzato da una comunicazione costante e da un'alternanza continua tra attacco e difesa. - 12 coni, 2 porte grandi

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Colpo di testa Passaggi

Tattica

Tattica: Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 30 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 10-15 giocatori
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Campo Al coperto