3 contro 3 nell'area dei 16 metri

Organizzazione

Su entrambi i lati corti del campo viene posizionata una porta in cui va un portiere. 6 giocatori di campo si posizionano secondo il grafico sul campo, i restanti giocatori accanto alla porta. La squadra rossa ha il possesso palla.

Svolgimento

Entrambe le squadre giocano 3 contro 3 + portiere senza limitazione di tocchi. La squadra in possesso allarga il gioco e posiziona un attaccante centrale davanti al portiere avversario. Se non viene marcato, il portiere apre attraverso di lui. Altrimenti il portiere ha diverse opzioni di apertura e se non viene attaccato, può anche segnare. La squadra difensiva dovrebbe disporsi in triangolo e chiudere il portiere. Si crea un costante alternarsi tra attacco e difesa.

Consiglio

- Dopo la perdita del pallone la squadra deve passare immediatamente in fase difensiva. - Il pallone si trova costantemente nella zona pericolosa. - Più velocemente e precisamente il portiere apre, più possibilità ha la squadra in possesso. - La durata del gioco non deve superare 1 minuto, poi inserire una pausa. - Richiedere costantemente un alto ritmo di gioco. - I giocatori offensivi devono andare sempre in dribbling. - I difensori devono costantemente scalare e mettere sotto pressione il possessore del pallone. - 2 porta/e da campo grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Pressing Apertura del gioco Comportamento del giocatore Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 30 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Comportamento spaziale: Area di rigore
Luogo allenamento: Al coperto Campo