3 contro 3 nell'area dei 16 metri

Organizzazione

Su entrambi i lati corti del campo viene allestita una porta, in cui va un portiere ciascuno. 6 giocatori di movimento si posizionano secondo il grafico sul campo, i restanti giocatori accanto alla porta. La squadra rossa è in possesso palla.

Svolgimento

Entrambe le squadre giocano 3 contro 3 + portiere senza limitazione del numero di tocchi. La squadra in possesso allarga il gioco e posiziona un attaccante centrale davanti al portiere avversario. Se questo non viene marcato, il portiere apre il gioco attraverso di lui. Altrimenti il portiere ha diverse opzioni di apertura del gioco e se non viene pressato può anche segnare gol. La squadra in difesa dovrebbe disporsi in un triangolo difensivo e chiudere il portiere. Si crea un continuo gioco alternato tra attacco e difesa.

Consiglio

- Dopo la perdita del pallone la squadra deve passare immediatamente alla fase difensiva. - Il pallone si trova costantemente nella zona pericolosa. - Più rapidamente e precisamente il portiere apre il gioco, più occasioni ha la squadra in possesso. - La durata del gioco non deve superare 1 minuto, poi si inserisce una pausa. - Richiedere sempre un ritmo di gioco elevato. - I giocatori offensivi devono continuamente andare in dribbling. - I difensori devono continuamente scorrere e mettere sotto pressione il possessore. - 2 porte regolamentari

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro Tecniche per portieri

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Pressing Apertura del gioco Comportamento del giocatore Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 30 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Comportamento spaziale: Area di rigore
Luogo allenamento: Al coperto Campo