Con i coni si delimita un campo. Su ciascun lato corto del campo si allestisce una porta difesa da un portiere. 6 giocatori di movimento si dispongono nel campo come da grafica. Per segnare la linea di metà campo si posiziona un cono su ciascuna linea laterale. La squadra blu è in possesso palla.
Svolgimento
In questo 3 contro 3 ogni difensore ha un avversario fisso. Ciò significa che si gioca a uomo senza passare la marcatura. Solo quando il difensore è stato superato, il difensore successivo può aggredire. Il giocatore offensivo può passare la palla sia al portiere sia ai compagni. L'avvio del gioco avviene tramite il portiere. Per i difensori vale: se l'allenatore indica di giocare a uomo, devono stare sempre stretti sul loro avversario. Alternativa: Se si indica di giocare a zona, a seconda della situazione di gioco bisogna scivolare, stringere, coprire o prendere in consegna l'avversario.
Consiglio
- Il difensore cerca di aggredire l'attaccante il prima possibile, in modo che non possa prendere velocità, e, se possibile, di frapporre il proprio corpo tra sé e lui con la spalla in avanti. - Il giocatore offensivo può tirare direttamente in porta. - I giocatori offensivi sono invitati a inserire sempre finte e uno-due. - 6 coni, 2 porte grandi
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
DribblingFinte/NumeriPassaggiTecniche di tiro/tiro
Tattica
Tattica
Comportamento del giocatore
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori10-15 giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in gruppoSistemi di gara