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3 contro 3 su sei porte di coni
15 min
Calcio Esercizio

3 contro 3 su sei porte di coni

Organizzazione

Allestimento di un quadrato di coni con 3 porte di coni ciascuna su due lati opposti del quadrato. Vengono formate 2 squadre di 3 giocatori.

Svolgimento

Le due squadre giocano l'una contro l'altra. Ogni squadra difende 3 porte su uno dei due lati e cerca di segnare sulle porte del lato avversario. Varianti: Gioco libero 2 tocchi 1 tocco

Consiglio

- Il focus di questa forma di gioco è da un lato lo studio dei percorsi difensivi nel reparto con le azioni successive 'transizione rapida da difesa ad attacco' e controllo palla dopo la conquista. Dall'altro, per la squadra in possesso, si studia lo smarcamento con l'obiettivo di segnare. - L'obiettivo per i difensori è entrare in possesso palla o spingere l'attaccante in una zona non pericolosa verso il lato e, attraverso raddoppi o accentramenti, chiudergli la linea di passaggio verso la porta/verso il compagno. - Le squadre devono essere permanentemente in movimento. I giocatori cercano costantemente di offrirsi e di essere a disposizione dei compagni come stazione di appoggio. - Bisogna evitare di farsi chiudere in uno spazio stretto. Pertanto cambi di gioco e passaggi in profondità devono essere giocati regolarmente. - Questa forma di gioco richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzata da una comunicazione costante. - 16 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Progressione Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo Al coperto