3 difensori contro 5 attaccanti

Organizzazione

Un portiere, tre difensori (rosso) e cinque attaccanti (blu) vengono posizionati secondo il disegno sul campo delimitato dai coni.

Svolgimento

Gli attaccanti cercano di superare i difensori e arrivare alla conclusione a rete attraverso l'utilizzo di diversi mezzi d'attacco come rapide combinazioni di passaggi, sovrapposizioni, incroci, passaggi filtranti, dribbling e doppi passaggi. I tre difensori devono impedirlo attraverso un abile scorrimento tattico e una condotta aggressiva nei contrasti. Si applica la regola del fuorigioco.

Consiglio

- I difensori agiscono sempre in blocco e non devono allontanarsi troppo l'uno dall'altro. - L'obiettivo è conquistare il pallone oppure spingere l'attaccante in possesso verso la fascia, nella zona non pericolosa per la porta, e attraverso il raddoppio chiudergli la linea di passaggio verso la porta/verso i compagni. - Il compito del difensore vicino al pallone è pressare il giocatore in possesso. Gli altri due difensori coprono lo spazio arretrato (triangolo difensivo). - 5 coni, 1 porta regolamentare

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Controllo di palla Finte/Numeri Colpo di testa Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 25 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Campo Al coperto