3 stazioni con obiettivo tecnico-coordinativo

Campo: Tre stazioni davanti a una porta grande. I coni blu segnano il punto di attesa del giocatore successivo, ad almeno due metri di distanza; una zona indica la posizione dell'allenatore.

Materiale: 1 porta grande, coni piccoli, 1 scaletta di coordinazione e diversi palloni.

Giocatori: Piccoli gruppi di tre giocatori ciascuno; in più un portiere.

Le tre stazioni si svolgono una dopo l'altra; la conclusione avviene sempre dalla linea dell'area di rigore.

• Stazione 1: Condurre la palla attraverso il percorso di coni — solo con il destro, solo con il sinistro, alternando sinistro e destro, esterno e interno o con la suola. Poi conclusione con il piede destro.
• Stazione 2: Diverse consegne alla scaletta: due appoggi dentro e un appoggio fuori; due appoggi dentro e tre fuori; un appoggio dentro e due fuori; tre appoggi fuori e uno dentro, restando su un lato; a piramide uno, due, tre, due, un appoggio. L'azione successiva è un uno-due con l'allenatore e la conclusione.
• Stazione 3: Conduzione in velocità verso il cono. Superare il cono sul lato interno con una finta e concludere con il piede sinistro.

Varianti: Adattare le consegne alla scaletta al livello dei giocatori. Svolgere l'esercizio come gara a squadre — quale squadra segna più gol?