Calcio Esercizio
4 + 1 contro 3
Organizzazione
Impostare un campo da 15x15 metri e 4 reti di coni (margine = 2 metri).
Svolgimento
Gioco di possesso palla 4 + 1 contro 3. I difensori giocano, dopo l’intercettazione, in contropiede sulle porte esterne. Nel caso di palla fuori o gol della squadre in inferiorità numerica, l’allenatore butta dentro il prossimo pallone. "2 e 1!" Un giocatore fa due tocchi, il prossimo deve giocare di prima.
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Tempo
- 10 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Tipo d'allenamento
- Sistemi di gara