Con quattro coni si costruisce un campo secondo il grafico. Si formano due squadre da 4 e una squadra da 2. 10 giocatori (4 rossi, 4 gialli e 2 blu) entrano nel campo di gioco.
Svolgimento
La squadra rossa è in possesso palla e gioca con i 2 giocatori blu in superiorità numerica contro i 4 giocatori gialli senza limiti di tocchi a mantenimento del possesso. Se la squadra gialla conquista il pallone, i due giocatori blu passano alla squadra gialla e giocano 6 contro 4 rossi. Si crea un continuo gioco alternato di situazioni di superiorità e inferiorità numerica. Alternativa: - Limitazione dei tocchi. - Per squadre di bambini piccoli, riduzione della forma di gioco a 3 + 2 contro 3.
Consiglio
- Bisogna formare continuamente triangoli per offrire stazioni di passaggio. - Il gioco di passaggi alterna molti passaggi corti e passaggi lunghi per spostare la zona di gioco. - Le squadre devono essere permanentemente in movimento. I giocatori cercano costantemente di offrirsi e di essere disponibili come stazione di passaggio per i compagni. - La squadra senza possesso palla cerca di chiudere abilmente i corridoi di passaggio e gli spazi ed esercita pressione costante sul giocatore in possesso e sui suoi compagni adiacenti. - Le stazioni di passaggio devono cercare di assumere una posizione di gioco aperta, in modo da poter sempre tenere d'occhio la stazione di passaggio successiva. - Questa forma di gioco richiede un enorme volume di corsa e intelligenza di gioco ed è caratterizzata da una comunicazione costante e cambi di zona. Inoltre allena il gioco di passaggi corti, il gioco in spazi stretti e i rapidi cambi di lato. - La squadra in possesso palla deve occupare le fasce esterne, il centro e le posizioni intermedie. - 4 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Controllo di pallaPassaggi
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraGioco di transizione (cambiamento di gioco)Uomo giù/uomo su
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForzaEsplosività
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
10 min
Impostazione allenamento
ProgressionePunto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori10-15 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in squadraSistemi di gara