4 contro 2 - 6 contro 4

Campo: Delimitare con quattro coni un campo di 20 x 20 metri e delimitare al suo interno un quadrato più piccolo di 10 x 10 metri.

Materiale: 8 coni, casacche di due colori, palloni.

Giocatori: Due squadre, una di 4 e una di 6 giocatori. La squadra di quattro sta tutta nel quadrato piccolo. Della squadra di sei, 2 giocatori stanno anch'essi nel quadrato piccolo, gli altri 4 si distribuiscono nel campo grande all'esterno del quadrato piccolo.

• Nel quadrato piccolo si gioca un 4 contro 2 di possesso palla.
• Non appena i 2 giocatori conquistano la palla, la giocano il più in fretta possibile fuori dal quadrato piccolo ai loro compagni nel campo grande.
• Se i 4 giocatori non riescono a impedire questo passaggio, si gioca poi un 6 contro 4 nel campo grande.
• Non appena la palla viene recuperata o la squadra in possesso palla ha giocato 10 passaggi riusciti, inizia il giro successivo.

Varianti:

• Introdurre una limitazione dei tocchi, per ridurre il tempo sulla palla.
• Nel 6 contro 4 chiudere il quadrato piccolo, per ridurre lo spazio.
• Far contare i passaggi ad alta voce.

Nota: Idea dell'esercizio di Eddie Plickat.