Calcio Esercizio
4 contro 2 con porte per il contropiede
Organizzazione
Campo: Dei coni delimitano il campo, otto coni alti formano le porte per il contropiede.
Materiale: Coni, 8 coni alti e diversi palloni.
Giocatori: Quattro giocatori in superiorità numerica contro due difensori.
Svolgimento
- Si gioca 4 contro 2.
- La squadra di quattro cerca di mantenere il possesso della palla.
- Se i due difensori conquistano la palla, ripartono in contropiede su una delle porte per il contropiede.
- Consegne: al massimo due tocchi di palla e solo passaggi rasoterra.
Consiglio
- Dopo un recupero palla, cercare rapidamente una porta libera per il contropiede e andare con coraggio nell'1 contro 1.
- La squadra di quattro dà ampiezza al gioco e fa correre gli avversari.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica Resistenza di base GAT
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo