4 contro 4 con appoggi

Organizzazione

Con i coni si delimita un campo con 2 porte come da disegno. 2 coni segnano la linea di metà campo. Si formano 2 squadre (blu e rossa) da 8 giocatori ciascuna. In ciascuna porta c'è un portiere.

Svolgimento

Si gioca 4 contro 4 con appoggi sulle fasce e dietro la porta. Ogni squadra da 4 ha in fase offensiva 4 soluzioni di appoggio aggiuntive (2 sulle fasce, 2 dietro la porta). I giocatori esterni hanno a disposizione un solo tocco, i giocatori al centro gioco libero. L'obiettivo è segnare gol. I gol valgono solo se tutti i giocatori della propria squadra, al momento del gol, sono saliti oltre la linea di metà campo (si trovano nella metà campo avversaria). I gol valgono doppio se la squadra avversaria, al momento del gol, non è interamente nella propria metà campo a difendere. Variante: i gol valgono doppio anche se il passaggio per il gol è arrivato da un giocatore esterno.

Consiglio

- Questo gioco a tema richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzato da una comunicazione costante e da un'alternanza tra le due metà campo. - Le squadre devono essere costantemente in movimento. I giocatori cercano continuamente di proporsi e di essere a disposizione dei compagni come soluzione di appoggio. - Bisogna formare regolarmente dei triangoli e utilizzare come appoggi il portiere o i giocatori di fascia. - Questo gioco a tema allena il gioco di passaggi corti, il gioco in spazi stretti, il comportamento nei duelli e i rapidi cambi di gioco, oltre ai contropiedi. - Dopo 2-3 minuti le squadre da 4 dovrebbero cambiare, poiché questo gioco è fisicamente molto intenso. - Con la formazione di 4 squadre si crea un carattere da torneo o da gara. - 6 coni, 2 porte grandi

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Apertura del gioco Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 45 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Al coperto Campo