4 contro 4 con giocatori d'appoggio

Organizzazione

Con i coni viene delimitato un campo da gioco con 2 porte secondo il disegno. 2 coni segnano la linea di centrocampo. Si formano 2 squadre (blu e rossa) di 8 giocatori ciascuna. Nelle porte c'è un portiere ciascuno.

Svolgimento

Si gioca 4 contro 4 con giocatori d'appoggio sulle fasce e dietro la porta. Ogni squadra di 4 ha in fase offensiva 4 stazioni di passaggio aggiuntive (2 sulle fasce, 2 dietro la porta). I giocatori esterni hanno un solo tocco, i giocatori al centro gioco libero. L'obiettivo è segnare gol. I gol contano solo se tutti i giocatori della propria squadra al momento della segnatura sono avanzati oltre la linea di centrocampo (si trovano nella metà campo avversaria). I gol contano doppio se la squadra avversaria al momento della segnatura non si trova completamente nella propria metà per difendere. Variante: I gol contano doppio anche se il passaggio che porta al gol viene effettuato da un giocatore esterno.

Consiglio

- Questa forma di gioco richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzata da una comunicazione costante e da un'alternanza tra le due metà campo. - Le squadre devono essere permanentemente in movimento. I giocatori cercano costantemente di offrirsi e di essere disponibili come stazione di passaggio per i compagni. - Devono essere formati regolarmente dei triangoli e il portiere o i giocatori esterni devono essere utilizzati come stazione di passaggio. - Questa forma di gioco allena il gioco di passaggi corti, il gioco in spazi stretti, il comportamento nel duello e rapidi cambi di lato così come le ripartenze veloci. - Dopo 2-3 minuti le squadre da 4 dovrebbero alternarsi, poiché questo gioco è fisicamente molto intenso. - Con la formazione di 4 squadre nasce un carattere di torneo/competizione. - 6 coni, 2 porta/e da campo grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Apertura del gioco Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 45 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Al coperto Campo