Calcio Esercizio
4 contro 4 con Porte per Dribbling
Organizzazione
- 4 coni di marcatura (campo)
- 8 coni di colori diversi (porte)
- Almeno 1 pallone
Svolgimento
Gioco libero su porte per dribbling (larghe 2-3m). Concentrarsi sul dribbling e incoraggiare situazioni di 1 contro 1. Dato che ogni squadra gioca verso due porte, il gioco può essere allargato per creare più spazio per il dribbling.
Consiglio
Punti di Allenamento
- Considerare di limitare il numero di passaggi per forzare più dribbling e situazioni di 1 contro 1
- Andare al dribbling con decisione
- Portare la palla con il piede più lontano dall'avversario
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Esercizio di transizione
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile