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4 contro 4 con zona dell'attaccante
25 min
Calcio Esercizio

4 contro 4 con zona dell'attaccante

Organizzazione

Campo: Dei coni rossi delimitano il campo, dei coni gialli la zona dell'attaccante; alle estremità ci sono due porte.

Materiale: 2 porte, coni di due colori e diversi palloni.

Giocatori: Due squadre di quattro giocatori o più e due portieri.

Svolgimento

  • Si gioca 4 contro 4 o più.
  • Ogni squadra designa un attaccante che deve restare nella zona dell'attaccante; nessun altro giocatore offensivo può entrarvi.
  • I difensori possono entrare nella zona e uscirne, ma non può trovarsi al suo interno più di un difensore alla volta.
  • L'obiettivo è mettere in posizione l'attaccante, che poi deve imporsi nell'1 contro 1.
  • I gol dell'attaccante dall'interno della zona valgono doppio, i gol degli altri giocatori dall'esterno valgono uno.

Consiglio

  • Proteggere la palla con il piede lontano dall'avversario.
  • Se l'avversario difende molto stretto alle spalle dell'attaccante, questi si gira su di lui con il piede lontano dall'avversario.
  • Nella zona dell'attaccante staccarsi con una breve finta di smarcamento oppure cercare il contatto fisico con il difensore prima del passaggio, per tenerlo alle spalle.

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Controllo di palla Passaggi Tecniche per portieri

Tattica

Tattica
Comportamento del giocatore Schemi

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio