4 contro 4 + due appoggi

Organizzazione

Allestimento di un quadrato di coni. Si formano due squadre da 6 giocatori che si posizionano come da grafico.

Svolgimento

Di ciascuna squadra 4 giocatori entrano in campo. Gli altri due giocatori di ciascuna squadra si posizionano ognuno su un lato del quadrato. Le due squadre da quattro giocano l'una contro l'altra. L'obiettivo è mantenere il possesso palla il più a lungo possibile. In possesso palla entrambe le squadre possono servire i propri giocatori esterni. I giocatori in campo hanno gioco libero o 2 tocchi, i giocatori esterni un tocco. Variante: Dopo il passaggio al giocatore esterno si scambiano le posizioni. Il giocatore esterno entra a giocare in campo e il giocatore che prima era in campo diventa giocatore esterno.

Consiglio

- Bisogna formare continuamente triangoli per offrire appoggi. - Il gioco di passaggi alterna molti passaggi corti e occasionali passaggi lunghi per spostare le zone di gioco. - Entrambe le squadre devono essere sempre in movimento. I giocatori cercano di proporsi continuamente e di essere a disposizione dei compagni come appoggio. - La squadra non in possesso palla cerca di chiudere con intelligenza le linee di passaggio e gli spazi ed esercita una pressione costante sul portatore di palla e sui compagni vicini. - Si può evitare di restare bloccati in uno spazio stretto coinvolgendo i giocatori in superiorità numerica sulle linee laterali. - Questo gioco a tema richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzato da una comunicazione costante e da un gioco alternato con i giocatori sulla linea laterale. - 4 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Progressione Punto principale
Numero giocatori: 10-15 giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Campo Al coperto