4 contro 4 + due giocatori di appoggio

Organizzazione

Costruzione di un quadrato di coni. Vengono formate due squadre da 6 giocatori che si posizionano secondo il grafico.

Svolgimento

Da entrambe le squadre 4 giocatori entrano nel campo. Gli altri due giocatori per squadra si posizionano ciascuno su un lato del quadrato. Le due squadre da quattro giocano l'una contro l'altra. L'obiettivo è mantenere il possesso palla il più a lungo possibile. Entrambe le squadre possono, quando in possesso, coinvolgere i loro giocatori esterni. I giocatori nel campo hanno gioco libero o 2 tocchi, i giocatori esterni un tocco. Variante: Dopo il passaggio al giocatore esterno avviene lo scambio di posizione. Il giocatore esterno gioca nel campo e il precedente giocatore di campo diventa il giocatore esterno.

Consiglio

- Devono essere formati continuamente triangoli per offrire stazioni di passaggio. - Il gioco di passaggi alterna molti passaggi corti e occasionali passaggi lunghi per spostare le zone di gioco. - Entrambe le squadre devono essere permanentemente in movimento. I giocatori cercano costantemente di offrirsi e di essere disponibili come stazione di passaggio per i compagni. - La squadra senza possesso palla cerca di chiudere abilmente le linee di passaggio e gli spazi ed esercita costantemente pressione sul giocatore in possesso e sui suoi vicini. - Un gioco bloccato in spazi stretti può essere evitato coinvolgendo i giocatori in superiorità numerica sulle linee laterali. - Questa forma di gioco richiede un enorme volume di corsa e intelligenza di gioco ed è caratterizzata da una comunicazione costante e un gioco alterno con i giocatori sulla linea laterale. - 4 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Progressione Punto principale
Numero giocatori: 10-15 giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Campo Al coperto