4 contro 4 gioco di testa con crossatori sulle fasce
Organizzazione
Si allestisce un campo con due porte secondo il disegno. In ogni metà va una squadra composta da 4 giocatori e un portiere. Inoltre ogni squadra ha 2 ulteriori giocatori sulle fasce. I palloni vengono distribuiti nelle porte.
Svolgimento
Le due squadre giocano l'una contro l'altra. I gol possono essere segnati solo di testa o con conclusioni dirette. Per questo i rispettivi giocatori di fascia devono essere serviti, i quali possono crossare nel campo di gioco. I giocatori di fascia non possono essere attaccati. Giocano con la rispettiva squadra in possesso palla. Dopo ogni gol (dopo ogni colpo di testa) i giocatori di fascia cambiano. Il numero di tocchi nel campo di gioco dovrebbe essere limitato, in modo da ottenere un rapido gioco di passaggi verso i giocatori di fascia.
Consiglio
- Richiedere il passaggio semplice al più vicino e allo stesso tempo lasciare spazio per la creatività. - Prestare attenzione al movimento senza pallone, affinché vengano creati punti di appoggio. - Sviluppi di gioco molto simili alla partita di calcio. - Riconoscere la situazione di gioco, se un lato è chiuso, bisogna ricostruire dall'altra parte. - Se la squadra avversaria sta massicciamente davanti alla propria porta, bisogna attirarla fuori. - Mostrare ai giocatori che questa forma di gioco allena molti contenuti necessari nella partita di calcio. - È decisivo che i passaggi siano eseguiti con precisione (eventualmente con entrambe le mani). - La superficie di impatto per il colpo di testa è la fronte. - Lo slancio per il colpo di testa viene ottenuto dalla 'tensione ad arco' del busto (posizione in lordosi). - Nel colpo di testa in volo o dopo il salto ci si spinge con gli avampiedi. - Nei contrasti aerei prestare attenzione a duelli corretti (senza uso dei gomiti). - Richiedere il contatto fisico. - I difensori cercano di arrivare sul pallone prima dell'attaccante o di posizionarsi tra l'attaccante e la porta per respingere l'attacco da lì. - Richiedere rapidi contropiedi. - I gol con il piede dovrebbero essere evitati o un pallone dopo un cross può essere deviato con qualsiasi parte del corpo al compagno come assist per il colpo di testa. - 6 coni, 2 porte regolamentari
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Possesso pallaControllo di pallaDribblingFinte/NumeriColpo di testaPassaggiTecniche di tiro/tiro
Tattica
Tattica
Gioco di fascia/CrossApertura del giocoComportamento del giocatoreSchemiEsercizio di transizione
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaForza
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneFlessibilitàElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
30 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori16-22+ giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in gruppoSistemi di gara