Calcio Esercizio
4 contro 4 in 3 zone
Organizzazione
Campo: Il campo viene diviso in tre zone; alle estremità ci sono quattro porticine.
Materiale: 4 porticine, coni e diversi palloni.
Giocatori: Due squadre di quattro giocatori ciascuna. Nella zona difensiva e in quella offensiva ci sono un attaccante e un difensore per parte, nella zona centrale due centrocampisti per parte.
Svolgimento
- Il gioco inizia con un passaggio dell'allenatore a un difensore che si propone.
- L'obiettivo è portare la palla dalla zona difensiva alla zona centrale e poi alla zona offensiva, per concludere lì su una delle due porte di coni.
- Nella zona centrale il passaggio indietro è vietato.
Consiglio
- Stare abbastanza vicini all'attaccante per impedire un primo tocco in posizione aperta.
- Marcare con copertura reciproca per poter intercettare i passaggi.
- Non stare troppo addosso all'attaccante per poter reagire alle finte di smarcamento.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri
Tattica
- Tattica
- Pressing Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi Esercizio di transizione
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio