Calcio Esercizio
4 contro 4 in 3 Zone
Organizzazione
- Dividere in 3 zone
- 4 mini porte
- 2 squadre di 4 giocatori ciascuna
Svolgimento
Nelle zone di difesa e attacco ci sono 1 attaccante e 1 difensore. Nella zona centrale, ci sono 2 centrocampisti per ogni squadra.
Il gioco inizia con un passaggio dell'allenatore a un difensore che chiama la palla. L'obiettivo è giocare la palla dalla zona di difesa alla zona centrale e poi nella zona di attacco per concludere su una delle due mini porte. Nella zona centrale, non sono consentiti passaggi all'indietro.
Consiglio
Punti di Allenamento
- Essere abbastanza vicini al difensore per prevenire un primo tocco in posizione aperta
- Coprire in sovrapposizione per poter intercettare i passaggi
- Non essere troppo vicini all'attaccante per poter reagire alle finte
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Dribbling Finte/Numeri
Tattica
- Tattica
- Pressing Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi Esercizio di transizione
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio