4 contro 4 nel quadrato con focus sul dribbling oltre la linea
Organizzazione
Con coni viene delimitato un campo pari a 1/4 di una metà campo. Vengono formati due team da 4 giocatori che giocano l'uno contro l'altro.
Svolgimento
L'obiettivo delle squadre è di dribblare con il pallone oltre la linea di fondo. Se una squadra ci riesce, ottiene un punto e mantiene il possesso. Poi cerca immediatamente di dribblare oltre la linea opposta. La squadra che non è in possesso cerca di conquistare il pallone e raccogliere punti a sua volta.
Consiglio
- Devono essere formati continuamente triangoli per offrire stazioni di passaggio. - Il gioco di passaggi alterna molti passaggi corti, cambi di gioco e passaggi in profondità. - Le squadre devono essere permanentemente in movimento. I giocatori cercano costantemente di offrirsi e di essere disponibili come stazione di passaggio per i compagni. - La squadra senza possesso palla cerca di chiudere abilmente le linee di passaggio e gli spazi ed esercita pressione sul giocatore in possesso e sui suoi vicini. - Le stazioni di passaggio devono assumere una posizione di gioco aperta (linea laterale alle spalle), in modo da avere sempre nel campo visivo la stazione di passaggio successiva. - Questa forma di gioco richiede un enorme volume di corsa e intelligenza di gioco ed è caratterizzata da una comunicazione costante e un gioco alterno tra i due quadrati. - Questa forma di gioco allena il gioco di passaggi corti, il gioco in spazi stretti, i passaggi alle spalle della difesa e i rapidi cambi di gioco. - La squadra in possesso palla dovrebbe occupare le fasce e la zona arretrata nonché avere un giocatore che si muove all'altezza delle formazioni difensive per ricevere i passaggi in profondità. - 4 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
DribblingPassaggi
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraGioco di transizione (cambiamento di gioco)
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaResistenza di base GATForza
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
ProgressionePunto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori10-15 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in gruppoSistemi di gara