4 contro 4 nel quadrato con l'obiettivo di superare una linea in conduzione
Organizzazione
Con i coni si delimita un campo che corrisponde a 1/4 di una metà campo. Si formano due squadre da 4 giocatori, che giocano l'una contro l'altra.
Svolgimento
L'obiettivo delle squadre è superare la linea di fondo in conduzione di palla. Se una squadra ci riesce, ottiene un punto e resta in possesso palla. Poi cerca subito di superare in conduzione la linea opposta. La squadra non in possesso palla cerca di conquistare la palla e di fare a sua volta punti.
Consiglio
- Bisogna formare continuamente triangoli per offrire appoggi. - Il gioco di passaggi alterna molti passaggi corti, cambi di gioco e passaggi in profondità. - Le squadre devono essere sempre in movimento. I giocatori cercano di proporsi continuamente e di essere a disposizione dei compagni come appoggio. - La squadra non in possesso palla cerca di chiudere con intelligenza le linee di passaggio e gli spazi ed esercita pressione sul portatore di palla e sui compagni vicini. - Gli appoggi devono assumere una postura aperta (linea laterale alle spalle), così da poter tenere sempre d'occhio l'appoggio successivo. - Questo gioco a tema richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzato da una comunicazione costante e da un gioco alternato tra i due quadrati. - Questo gioco a tema allena il gioco di passaggi corti, il gioco negli spazi stretti, i passaggi alle spalle della difesa e i rapidi cambi di gioco. - La squadra in possesso palla dovrebbe occupare i lati esterni e lo spazio dietro la palla, oltre ad avere un giocatore che si muove all'altezza della linea difensiva per ricevere i passaggi in profondità. - 4 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
DribblingPassaggi
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraGioco di transizione (cambiamento di gioco)
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaResistenza di base GATForza
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
ProgressionePunto principale
Numero giocatori
6 - 9 giocatori10-15 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in gruppoSistemi di gara