4 contro 4 su due quarti di una metà campo

Organizzazione

Con i coni si delimita un campo grande la metà di una metà campo. Si formano due squadre da 4 giocatori, che giocano l'una contro l'altra.

Svolgimento

Le squadre hanno il compito di passare da un quarto di campo all'altro. Per farlo hanno due possibilità: a) possono giocare un passaggio nell'altro quarto, dove il compagno deve controllare la palla. Il compagno però può entrare nell'altro quarto solo dopo che il passatore ha giocato la palla. b) Si spostano nell'altro quarto con un uno-due, quindi con 2 tocchi, oppure in conduzione nell'altro campo (quadrato). Se ci riesce, la squadra ottiene un punto e resta in possesso palla. Dopo ogni punto i giocatori passano nella metà campo in cui è avvenuto il passaggio, la conduzione o l'uno-due e poi ripartono, senza pausa, nella direzione opposta.

Consiglio

- Bisogna formare continuamente triangoli per offrire appoggi. - La squadra non in possesso palla cerca di chiudere con intelligenza le linee di passaggio e gli spazi ed esercita una pressione costante sul portatore di palla e sui compagni vicini. - Bisogna evitare di restare bloccati in uno spazio stretto. Per questo bisogna giocare regolarmente cambi di gioco o passaggi in profondità. - Gli appoggi devono assumere una postura aperta (linea laterale alle spalle), così da poter tenere sempre d'occhio l'appoggio successivo. - Questo gioco a tema richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzato da una comunicazione costante e da un gioco alternato tra i due quadrati. - Questo gioco a tema allena il gioco di passaggi corti, il gioco negli spazi stretti e i rapidi cambi di gioco. - La squadra in possesso palla dovrebbe occupare i lati esterni e lo spazio dietro la palla, oltre ad avere un giocatore che si muove all'altezza della linea difensiva per ricevere i passaggi in profondità. - 6 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Schemi

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 20 min
Impostazione allenamento: Progressione Punto principale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Intermedio
Luogo allenamento: Al coperto Campo