4 contro 4 su due quarti di una metà campo

Organizzazione

Con coni viene delimitato un campo grande la metà di una metà campo. Vengono formati due team da 4 giocatori che giocano l'uno contro l'altro.

Svolgimento

Le squadre hanno il compito di passare da un quarto di campo all'altro. Per questo hanno due possibilità: a) Possono giocare un passaggio nell'altro quarto, che deve essere controllato dal compagno. Il compagno però può entrare nell'altro quarto solo dopo che il passatore ha giocato il pallone. b) Giocano un uno-due nell'altro quarto, cioè con 2 tocchi o dribblano nell'altro campo (quadrato). Se ci riescono, la squadra ottiene un punto e mantiene il possesso. I giocatori cambiano dopo ogni punto nella metà campo dove è avvenuto il passaggio, il dribbling o l'uno-due e ripartono, senza pausa, nella direzione opposta.

Consiglio

- Devono essere formati continuamente triangoli per offrire stazioni di passaggio. - La squadra senza possesso palla cerca di chiudere abilmente le linee di passaggio e gli spazi ed esercita costantemente pressione sul giocatore in possesso e sui suoi vicini. - Un gioco bloccato in spazi stretti deve essere evitato. Pertanto devono essere effettuati regolarmente cambi di gioco e passaggi in profondità. - Le stazioni di passaggio devono assumere una posizione di gioco aperta (linea laterale alle spalle), in modo da avere sempre nel campo visivo la stazione di passaggio successiva. - Questa forma di gioco richiede un enorme volume di corsa e intelligenza di gioco ed è caratterizzata da una comunicazione costante e un gioco alterno tra i due quadrati. - Questa forma di gioco allena il gioco di passaggi corti, il gioco in spazi stretti e i rapidi cambi di gioco. - La squadra in possesso palla dovrebbe occupare le fasce e la zona arretrata nonché avere un giocatore che si muove all'altezza delle formazioni difensive per ricevere i passaggi in profondità. - 6 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Schemi

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 20 min
Impostazione allenamento: Progressione Punto principale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Intermedio
Luogo allenamento: Al coperto Campo