Calcio Esercizio
4 contro 4 su porte piccole
Organizzazione
Campo: Quattro coni delimitano il campo; alle estremità ci sono due porte piccole.
Materiale: 2 porte piccole, 4 coni e diversi palloni.
Giocatori: Due squadre da quattro giocatori ciascuna.
Svolgimento
- Si gioca 4 contro 4.
- Il portiere cambia dopo ogni azione.
- Nella circolazione di palla sono consentiti solo passaggi rasoterra.
- Se la palla esce oltre la linea laterale, si riprende il gioco entrando in campo in conduzione.
Consiglio
- I difensori agiscono con un pressing alto.
- Richiedere un ritmo alto e giri brevi.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile
- Luogo allenamento
- Campo