4 contro 4 su tre porte di coni nel campo

Organizzazione

Con i coni si delimita un campo. In questo campo si allestiscono 3 porte di coni. Si formano due squadre da 4.

Svolgimento

La squadra rossa e la squadra blu giocano l'una contro l'altra e cercano di segnare il maggior numero possibile di gol. Si segna un gol quando la palla viene passata (da qualsiasi lato) attraverso una delle porte di coni e può essere controllata da un compagno dall'altra parte. Entrambe le squadre giocano liberamente (nessun limite di tocchi). Se una squadra segna un gol, può attaccare subito un'altra porta di coni. La squadra senza possesso palla deve cercare di difendere tutte le porte.

Consiglio

- L'obiettivo dei difensori è conquistare il possesso palla oppure spingere lateralmente l'attaccante in possesso palla verso una zona non pericolosa per la porta e chiudergli, raddoppiando o stringendo verso il centro, la linea di passaggio verso la porta/verso il compagno. - Entrambe le squadre devono essere sempre in movimento. I giocatori cercano continuamente di proporsi e di offrirsi ai compagni come appoggio. - La squadra senza possesso palla cerca di chiudere con astuzia le linee di passaggio e gli spazi ed esercita una pressione costante sul giocatore in possesso palla e sui compagni vicini. - Questo gioco a tema richiede un enorme volume di corsa e comprensione del gioco ed è caratterizzato da una comunicazione continua e da un'alternanza tra comportamento offensivo e difensivo. - 10 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Progressione Punto principale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Al coperto Campo