4 contro 4 su una porta

Organizzazione

Vengono formate due squadre da 4 giocatori. Il campo di gioco è l'area dei 16 metri. In porta c'è un portiere. Al semicerchio dell'area di rigore si posiziona un giocatore neutrale di appoggio. I palloni sono presso il giocatore di appoggio.

Svolgimento

Si gioca 4 contro 4. L'apertura del gioco avviene sempre tramite il giocatore di appoggio. La squadra in possesso cerca di concludere a rete, la squadra difendente cerca di impedirlo. In caso di perdita di palla della squadra attaccante, la squadra difendente deve prima passare il pallone al giocatore di appoggio neutrale prima di poter attaccare a sua volta. Se la squadra attaccante segna, mantiene il possesso.

Consiglio

- Si crea un continuo gioco alterno tra attacco e difesa. - Ogni difensore dovrebbe marcare un attaccante. - L'obiettivo per i difensori è entrare in possesso palla o chiudere la linea di passaggio. - In fase offensiva è richiesto un movimento permanente e un gioco di passaggi rapido e preciso. - A causa del campo piccolo nell'area dei 16 metri, quasi ogni possesso palla è legato alla possibilità di un tiro in porta. - Per i difensori significa un comportamento di contrasto permanentemente attivo. - 1 porta/e regolamentare/i

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Dribbling Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento del giocatore

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione: Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 25 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Portiere: 1 portiere
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Comportamento spaziale: Area di rigore
Luogo allenamento: Campo Al coperto