Calcio allenamento: 4 Stazioni | Passaggio/Cross/Dribbling/Tiro

Organizzazione

Stazione 1: Quattro coppie di coni, circa 10 metri di distanza. Due giocatori si passano il pallone tra loro, muovendosi tra i segmenti. Inizialmente con 2 tocchi, poi direttamente.
Stazione 2: Porta giovanile distesa, a 12-15 metri su entrambi i lati. Un giocatore con un pallone su ogni lato, con un mini-obiettivo o ostacolo simile su un lato per simulare un passaggio alzato. Un giocatore tira sopra l'ostacolo nella porta distesa, l'altro fa un chip nella rete dal lato opposto.
Stazione 3: Due coni posizionati a 5 metri di distanza, da dribblare intorno in una figura ad 8, poi parete o uno-due con un allenatore. Seguito da un chip sopra gli ostacoli o un passaggio attraverso di essi, aggirando rapidamente l'ostacolo e facendo il passaggio successivo.
Stazione 4: Partendo dall'intersezione tra l'area di rigore/linea di fondo: dribbling veloce fino alla linea dell'area di rigore/altezza dell'area di 5 metri, poi girare e tirare con il piede esterno.

Tecnica: Controllo di palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi Tecniche di tiro/tiro

Età: U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo: 20 min
Impostazione allenamento: Progressione Punto principale
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori 6 - 9 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio: Facile
Luogo allenamento: Campo