Calcio Esercizio
4vs2 + 4vs2
Organizzazione
Creare 1 area di gioco da 22mt x 12mt...all'interno creare uno spazio di 2 mt delimitato da cinesini di colore diverso.
Svolgimento
la zona di uscita o attesa dei difensori...nelle 2 aree esterne stazioneranno 4 giocatori ,attaccanti (azzurri) ,che eseguiranno trasmissioni di palla ad alta intensità con lo scopo di smarcarsi x poi dopo 4 passaggi giocare nella zona opposta,quindi verticalizzare, a questo punto i 2 dif rientrano in zona di attesa e ad attacare l'altro spazio del campo usciranno gli altri 2 dif(gialli)...ricordarsi il concetto di pressione-copertura...mentre x gli attaccanti il concetto di smarcamento e gestione del possesso palla ad alta intensità.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Passaggi
Tattica
- Tattica
- Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco)
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U14 - U19
- Tempo
- 03 min
- Impostazione allenamento
- Progressione
- Numero giocatori
- 10-15 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Allenamento posizionale
- Allenamento difensivo Allenamento del centrocampo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Campo