5 contro 2

Organizzazione

Allestimento di un quadrato di coni secondo il disegno. 7 giocatori vengono divisi in un gruppo da 5 e un gruppo da due.

Svolgimento

Si gioca 5 contro 2. I giocatori della squadra rossa da 5 si passano il pallone e hanno un tocco. I due giocatori blu devono cercare di conquistare il possesso. Se uno dei giocatori blu tocca il pallone o il pallone esce, il giocatore blu che e stato più a lungo al centro scambia la posizione con il giocatore rosso che ha commesso l'errore. Se la squadra rossa raggiunge 20 tocchi consecutivi, i due giocatori blu devono restare un giro in più al centro. Lo stesso vale se un giocatore rosso gioca il pallone tra le gambe di un blu (tunnel).

Consiglio

- Si deve prestare attenzione a un gioco di passaggi preciso e incisivo. - La squadra in possesso deve essere disposta in modo che tutti i lati del campo e eventualmente il centro siano occupati. - Il gioco di passaggi alterna molti passaggi corti e occasionali passaggi lunghi per cambiare lato. - I giocatori cercano costantemente di offrirsi come stazione di gioco ai compagni. - La squadra senza possesso cerca di chiudere abilmente le linee di passaggio e gli spazi ed esercita costantemente pressione sul giocatore in possesso e i suoi vicini. - I giocatori laterali devono assumere una posizione di gioco aperta (linea laterale alle spalle), in modo da avere sempre la prossima stazione di gioco nel campo visivo. - Questa forma di gioco allena il gioco corto di passaggi e il gioco in spazi stretti. - 4 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Controllo di palla Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 15 min
Impostazione allenamento: Progressione
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Facile Intermedio Difficile
Luogo allenamento: Al coperto Campo