Allestimento di 3 quadrati di coni adiacenti (campo 1, campo 2, campo 3). Si formano 3 squadre da 5 giocatori (squadra rossa, squadra blu e squadra gialla).
Svolgimento
Il gioco inizia nella seguente disposizione. Nel campo 1 si gioca 5 contro 2 (squadra rossa contro 2 giocatori della squadra blu). Nel campo 2 (campo neutrale) aspettano i restanti 3 giocatori blu. Nel campo 3 si trova la squadra gialla. Svolgimento: i giocatori della squadra rossa si passano il pallone con un tocco ciascuno. La squadra blu cerca di conquistarlo. Se la squadra rossa raggiunge 7 tocchi, può giocare un pallone lungo nel campo 3 alla squadra gialla. In quel caso 2 giocatori blu dal campo 2 sprintano nel campo 3 e cercano lì di conquistare il pallone della squadra gialla. I restanti due giocatori blu dal campo 1 passano nella zona neutrale. Se la squadra blu conquista il pallone nel campo 3, i restanti giocatori blu passano nel campo 3 e tre giocatori gialli vanno nel campo 2. Ora la squadra blu gioca contro 2 giocatori gialli. Dopo 7 tocchi può essere giocato di nuovo il pallone lungo nel campo 1 dove poi 5 rossi giocano contro 2 gialli ecc.
Consiglio
- Si deve prestare attenzione a un gioco di passaggi preciso e incisivo. - La squadra in possesso deve essere disposta in modo che tutti i lati del quadrato e eventualmente il centro siano occupati. - Si devono formare triangoli per offrire stazioni di gioco. - Il gioco di passaggi alterna molti passaggi corti e occasionali passaggi lunghi per cambiare campo. - I giocatori cercano costantemente di offrirsi come stazione di gioco ai compagni. - La squadra senza possesso cerca di chiudere abilmente le linee di passaggio e gli spazi ed esercita costantemente pressione sul giocatore in possesso e i suoi vicini. - I giocatori laterali devono assumere una posizione di gioco aperta (linea laterale alle spalle), in modo da avere sempre la prossima stazione di gioco nel campo visivo. - Questa forma di gioco allena il gioco corto di passaggi/triangolazioni e il gioco lungo nonché il gioco in spazi stretti con costante cambio di zona. - 8 coni
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Controllo di pallaPassaggi
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraGioco di transizione (cambiamento di gioco)Uomo giù/uomo su
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la palla
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U14 - U19
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Progressione
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in squadraSistemi di gara