5 contro 4 + portiere

Organizzazione

17 giocatori si posizionano secondo il grafico sulla metà campo e posizionano una porta su ciascuna linea laterale. Nelle porte va un portiere ciascuno. La squadra blu in possesso posiziona un giocatore ciascuno sulla fascia destra e sinistra, un giocatore centrale con il pallone vicino alla linea di centrocampo e due punte. La squadra giallo-rossa si posiziona 16-20 m davanti alla propria porta in una linea difensiva a quattro (distanze reciproche 8-12 metri) e un giocatore sta sulla linea laterale. I 5 giocatori della squadra rosso-bianca sono posizionati allo stesso modo della squadra giallo-rossa nella metà campo opposta. Sulle linee laterali, all'altezza del centro, vengono posizionati a distanza di tre metri un cono ciascuno, che funge da zona centrale in cui si muove il giocatore di appoggio neutrale.

Svolgimento

Si formano tre squadre da 5. La squadra blu gioca con tutti i 5 giocatori contro 4 giocatori della squadra giallo-rossa. Dopo la conclusione dell'attacco o quando la squadra in inferiorità dopo la conquista del pallone dribbla nella zona neutrale o passa al giocatore di appoggio, il tentativo d'attacco della squadra blu e terminato. Poi parte immediatamente la squadra giallo-rossa con tutti i 5 giocatori (cioè il giocatore esterno si aggiunge) con il loro attacco contro i 4 difensori della squadra rosso-bianca. La squadra blu assume la posizione difensiva della squadra giallo-rossa. Questo continua così costantemente a rotazione. La linea difensiva e una linea a quattro, gli attaccanti devono giocare se possibile con il modulo 1-2-2. La linea a quattro studia costantemente i percorsi di corsa necessari anche per una linea a quattro.

Consiglio

- Il focus di questa forma di gioco è da un lato lo studio dei percorsi di corsa della linea difensiva e di centrocampo a quattro con le azioni successive 'transizione rapida da difesa ad attacco' e controllo palla dopo la conquista. Dall'altro, per la squadra in attacco si studia il superamento di situazioni di superiorità numerica, con l'accento sull'esercitare immediatamente pressing dopo la perdita del pallone. - I percorsi di corsa dei giocatori nella linea difensiva a quattro sono verso il pallone in avanti e indietro oppure accentramento a sinistra e destra. Spesso i giocatori si accentrano in avanti. Ma si deve creare una profondità. Quindi il giocatore deve accentrarsi correndo lateralmente all'indietro. - L'obiettivo per i difensori e conquistare il possesso palla o spingere l'attaccante in possesso verso la zona non pericolosa laterale e chiudergli attraverso l'accentramento la linea di passaggio verso la porta/verso il compagno. - In fase offensiva è richiesto un movimento permanente e un gioco di passaggi rapido e preciso. Deve essere garantita la profondità secondo il modulo 1-2-2 ed evitato quindi il movimento sulla stessa linea (profondità significa creare stazioni di gioco). I giocatori delle fasce devono sfruttare l'ampiezza del campo e posizionarsi sulla linea laterale. - Se l'attacco viene condotto dai giocatori esterni, hanno l'opzione di andare in dribbling, crossare o passare il pallone. - Attraverso passaggi in profondità (sugli attaccanti) la linea difensiva viene messa in movimento in avanti. Attraverso lo spostamento del pallone sulle fasce la linea difensiva è costretta a scalare in avanti lateralmente. Questo porta a far si che la squadra in attacco ottenga spazi in profondità e la possibilità di passare con un pallone diagonale sul lato libero. - Se la linea difensiva a quattro e salita troppo o presenta grandi distanze intermedie, il passaggio in profondità deve essere giocato. - Il giocatore di passaggio nella zona arretrata non deve avvicinarsi troppo ai giocatori davanti e deve mantenere sempre 20-30 metri di distanza dagli attaccanti, in modo da avere il gioco costantemente davanti a se e poter 'entrare in corsa' sui palloni per poterli smistare rapidamente con un tocco. - 4 coni, 2 porta/e da campo grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Possesso palla Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 45 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Portiere: 2 portieri
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Intermedio
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Campo Al coperto