5 contro 7

Organizzazione

12 giocatori si posizionano secondo il grafico sulla metà campo e posizionano due porte sulla linea di fondo e sulla linea di centrocampo. La squadra da 7 in possesso posiziona due giocatori in attacco, un giocatore ciascuno sulla fascia destra e sinistra, dietro un giocatore ciascuno nella zona destra e sinistra e un giocatore centrale al centro con il pallone. La squadra da 5 si posiziona 16-20 m davanti alla propria porta in una linea difensiva a quattro (distanze reciproche 8-12 metri) e un centrocampista centrale davanti. Sulle linee laterali all'altezza del centro e al centro del campo viene posizionato un cono ciascuno, che funge da indicazione della linea di centrocampo.

Svolgimento

Si formano due squadre. La squadra blu gioca con 7 giocatori contro 5 giocatori della squadra giallo-rossa. Dopo la conclusione dell'attacco o quando la squadra in inferiorità dopo la conquista del pallone effettua un rapido contropiede o mantiene il pallone con sette tocchi nei propri ranghi, l'azione si considera conclusa. Successivamente la squadra in superiorità rientra in possesso del pallone. La linea difensiva della squadra da 5 e una linea a quattro e gioca nel modulo 4-1. La linea difensiva studia costantemente i percorsi di corsa necessari per una linea a quattro. La squadra da 7 gioca con il modulo 1-4-2 e cerca di segnare attraverso rapida circolazione del pallone, cambi di gioco, sovrapposizioni, dribbling e passaggi in profondità. Entrambe le squadre difendono due porte piccole. Vige la regola del fuorigioco dopo il superamento della linea di centrocampo.

Consiglio

- Il focus di questa forma di gioco è da un lato lo studio dei percorsi della linea difensiva a quattro con le opzioni della transizione rapida da difesa ad attacco o del controllo palla dopo la conquista. Dall'altro, questa forma di gioco allena in superiorità e inferiorità il superamento di una linea difensiva a quattro con l'accento per la squadra in superiorità a esercitare immediatamente pressing dopo la perdita del pallone. - I percorsi di corsa dei giocatori nella linea difensiva a quattro sono verso il pallone in avanti e indietro oppure accentramento a sinistra e destra. Spesso i giocatori si accentrano in avanti. Ma si deve creare una profondità e quindi il giocatore deve accentrarsi correndo lateralmente all'indietro. - I difensori agiscono sempre in blocco e non devono allontanarsi troppo. - L'obiettivo per i difensori e conquistare il possesso palla o spingere l'attaccante in possesso verso la zona non pericolosa laterale e chiudergli attraverso il raddoppio o l'accentramento la linea di passaggio verso la porta/verso il compagno. Il centrocampista cerca di raddoppiare o chiudere la linea di passaggio. - In fase offensiva è richiesto un movimento permanente, comunicazione reciproca e un gioco di passaggi rapido e preciso. Deve essere garantita la profondità secondo il modulo 1-4-2 ed evitato quindi il movimento sulla stessa linea (profondità significa creare stazioni di gioco). I giocatori delle fasce devono sfruttare l'ampiezza del campo e posizionarsi sulla linea laterale. - Se l'attacco viene condotto dai giocatori esterni, i giocatori dalla zona intermedia cercano di sovrapporre o di agire nella zona arretrata come riceventi e crossatori. Il giocatore esterno ha l'opzione di andare in dribbling, crossare o passare il pallone. - Attraverso passaggi in profondità sugli attaccanti la linea difensiva viene messa in movimento in avanti. Attraverso lo spostamento del pallone la linea difensiva è costretta a scalare in avanti lateralmente. Questo porta a far si che la squadra in attacco ottenga spazi in profondità e la possibilità di passare con un pallone diagonale sul lato libero. - I giocatori di passaggio nella zona arretrata non devono avvicinarsi troppo ai giocatori davanti e devono mantenere sempre 20-25 metri di distanza dagli attaccanti, in modo da avere il gioco costantemente davanti a se e poter 'entrare in corsa' sui palloni per poterli smistare rapidamente con un tocco. - 4 porta/e da campo piccolo, 3 coni

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica: Passaggi

Tattica

Tattica: Comportamento della squadra

Resistenza

Reistenza: Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione: Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età: U6 - U13 U14 - U19
Tempo: 45 min
Impostazione allenamento: Punto principale
Numero giocatori: 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio: Intermedio
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Campo Al coperto