Calcio Esercizio
5c2 più pressione
Organizzazione
Preparare un quadrato 20x20
Svolgimento
I 5 attaccanti si dipongono 1 per ogni lato del quadrato e 1 al centro insieme a 2 difensori.
In questo esercizio devono essere usate parole chiave come uomo e solo. Fuori dal quadrato a 3 metri di distanza da ogni attaccante si posizionerà un difensore che nel momento in cui l'attaccante vicino effettuerà il controllo della palla andrà a portare pressione.
Attributi dell'allenamento
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Progressione Punto principale
- Numero giocatori
- 1 - 5 giocatori 10-15 giocatori 16-22+ giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Facile Intermedio