← torna alla panoramica
6 + 2 contro 6 + 2 in tre zone
20 min
Calcio Esercizio

6 + 2 contro 6 + 2 in tre zone

Organizzazione

Con i coni si delimita un campo con 3 zone. Su ciascun lato corto del campo si colloca una porta difesa da un portiere. Si formano due squadre da 8 (blu e rossa). I palloni vengono distribuiti nelle porte. Zone: Zone vicine alla porta: gioco libero. Al loro interno possono trovarsi solo i due difensori e i due attaccanti. Zona centrale: 2 tocchi. Numero di giocatori a piacere.

Svolgimento

Si gioca 8 contro 8. Il numero limitato di tocchi nella zona centrale costringe i giocatori a superarla rapidamente e a servire gli attaccanti. Nelle zone vicine alla porta gli attaccanti hanno l'obbligo di cercare situazioni di 1 contro 1 e di andare in dribbling.

Consiglio

- Durante la costruzione del gioco i difensori cercano di stringere gli spazi e di chiudere le linee di passaggio. - Quando l'ala ha la palla, ogni difensore prende in marcatura un attaccante. - Dopo il recupero palla il difensore o il portiere avvia subito la ripartenza tramite le ali. - Le squadre devono essere sempre in movimento. I giocatori cercano di proporsi continuamente e di offrirsi ai compagni come appoggio. - Almeno due giocatori della squadra in possesso palla si incrociano e si muovono verso il primo e il secondo palo, il terzo giocatore si posiziona al limite dell'area. In questo modo chi crossa ha diverse opzioni di passaggio. - Questo gioco a tema è caratterizzato da una comunicazione costante e da una continua alternanza tra attacco e difesa. - Gli attaccanti devono imporsi ripetutamente nell'1 contro 1 e cercare di arrivare alla conclusione - Terminata l'azione offensiva si deve passare subito alla fase difensiva, perché il portiere avvia la ripartenza. - Il difensore chiude le linee di corsa e di passaggio verso la porta e lascia libero il lato esterno. - A centrocampo nasce un gioco di smarcamenti e passaggi con l'obiettivo di servire un attaccante. - 8 coni, 2 porte grandi

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Dribbling

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo Al coperto