Con i coni si delimita un campo con 3 zone. Su ciascun lato corto del campo si colloca una porta difesa da un portiere. Si formano due squadre da 8 (blu e rossa). I palloni vengono distribuiti nelle porte. Zone: Zone vicine alla porta: gioco libero. Al loro interno possono trovarsi solo i due difensori e i due attaccanti. Zona centrale: 2 tocchi. Numero di giocatori a piacere.
Svolgimento
Si gioca 8 contro 8. Il numero limitato di tocchi nella zona centrale costringe i giocatori a superarla rapidamente e a servire gli attaccanti. Nelle zone vicine alla porta gli attaccanti hanno l'obbligo di cercare situazioni di 1 contro 1 e di andare in dribbling.
Consiglio
- Durante la costruzione del gioco i difensori cercano di stringere gli spazi e di chiudere le linee di passaggio. - Quando l'ala ha la palla, ogni difensore prende in marcatura un attaccante. - Dopo il recupero palla il difensore o il portiere avvia subito la ripartenza tramite le ali. - Le squadre devono essere sempre in movimento. I giocatori cercano di proporsi continuamente e di offrirsi ai compagni come appoggio. - Almeno due giocatori della squadra in possesso palla si incrociano e si muovono verso il primo e il secondo palo, il terzo giocatore si posiziona al limite dell'area. In questo modo chi crossa ha diverse opzioni di passaggio. - Questo gioco a tema è caratterizzato da una comunicazione costante e da una continua alternanza tra attacco e difesa. - Gli attaccanti devono imporsi ripetutamente nell'1 contro 1 e cercare di arrivare alla conclusione - Terminata l'azione offensiva si deve passare subito alla fase difensiva, perché il portiere avvia la ripartenza. - Il difensore chiude le linee di corsa e di passaggio verso la porta e lascia libero il lato esterno. - A centrocampo nasce un gioco di smarcamenti e passaggi con l'obiettivo di servire un attaccante. - 8 coni, 2 porte grandi
Attributi dell'allenamento
Tecnica
Tecnica
Dribbling
Tattica
Tattica
Comportamento della squadraUomo giù/uomo su
Resistenza
Reistenza
Velocità di movimento con la pallaVelocità di movimento senza pallaResistenza di base GATForza
Coordinazione
Coordinazione
Velocità di anticipazioneElaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
Età
U6 - U13U14 - U19
Tempo
20 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individualeAllenamento in squadraSistemi di gara