6 + 6 contro 6

Campo: Quattro coni delimitano il campo con due zone finali.

Materiale: 4 coni e 1 palla.

Giocatori: Due squadre da sei giocatori di movimento ciascuna, più sei giocatori esterni e due giocatori come Z1 e Z2 nelle zone finali.

• L'esercizio parte da Z1, che apre il gioco con un passaggio alla squadra rossa. Si gioca 6 contro 6 nel campo più sei giocatori esterni.
• Le squadre hanno il compito di portare la palla da Z1 a Z2 — la squadra rossa — oppure da Z2 a Z1 — la squadra gialla. Se ci riescono, la squadra ottiene un punto e il possesso cambia.
• I giocatori esterni servono alla squadra in possesso palla come appoggi aggiuntivi e giocano sempre la palla di prima.
• I giocatori interni sono liberi nelle loro azioni, ma possono giocare solo passaggi rasoterra.