Calcio Esercizio
6 contro 3 con 3 colori
Organizzazione
Campo: Quattro coni delimitano il campo.
Materiale: 4 coni e diversi palloni.
Giocatori: Tre squadre di tre giocatori ciascuna, ogni squadra con un colore diverso.
Svolgimento
- Nel campo si gioca 6 contro 3 con al massimo due tocchi.
- Due squadre agiscono insieme e cercano di mantenere il possesso della palla.
- Se una delle due squadre in possesso perde la palla, diventa la squadra che difende.
- La squadra che prima difendeva gioca ora insieme alla terza squadra per il possesso palla.
Consiglio
- Allargare rapidamente il campo dopo un cambio di possesso.
- La squadra che attacca esercita un pressing alto.
Attributi dell'allenamento
Tattica
- Tattica
- Pressing Comportamento del giocatore Esercizio di transizione Uomo giù/uomo su
Resistenza
- Reistenza
- Resistenza calcistica specifica
Coordinazione
- Coordinazione
- Elaborazione veloce
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 25 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Numero giocatori
- 6 - 9 giocatori
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio
- Luogo allenamento
- Al coperto Campo