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6 contro 3 con alternanza continua
25 min
Calcio Esercizio

6 contro 3 con alternanza continua

Organizzazione

Si posiziona una porta al centro della linea di fondo e una porta al centro della linea di metà campo. Si formano 3 squadre da 3 giocatori ciascuna; in entrambe le porte c'è un portiere.

Svolgimento

Giocano sempre 2 squadre insieme contro la terza squadra (6 contro 3). Nella grafica la squadra rossa e la squadra gialla iniziano insieme contro la squadra blu. Se la squadra in inferiorità recupera la palla oppure, con un recupero palla seguito da un contropiede, arriva al gol, scambia la posizione con la squadra da 3 che ha causato la perdita della palla. La direzione d'attacco cambia dopo ogni perdita della palla.

Consiglio

L'obiettivo di questo gioco a tema è da un lato lo studio dei movimenti del reparto difensivo con le azioni successive «transizione rapida dalla difesa all'attacco» e controllo di palla dopo il recupero palla. Dall'altro, nella squadra in possesso palla, si allena lo smarcamento con l'obiettivo di segnare un gol. - L'obiettivo per i difensori è recuperare il possesso palla oppure spingere l'attaccante in possesso palla lateralmente verso una zona non pericolosa per la porta. - In fase offensiva sono richiesti movimento costante e un gioco di passaggi rapido e preciso. Secondo la formazione 1-3-2 (variabile 2-3-1 ecc.) dovrebbe essere garantito uno scaglionamento in profondità dei giocatori e, di conseguenza, va evitato di muoversi su una stessa linea (scaglionamento in profondità significa creare soluzioni di appoggio). I giocatori di fascia devono sfruttare l'ampiezza del campo ed essere posizionati sulla linea laterale. - Grazie al continuo cambio di posizione dall'attacco alla difesa, al gioco contro una squadra in inferiorità numerica o all'avvio di rapidi contropiedi, i giocatori hanno compiti che variano. - 2 porte grandi

Attributi dell'allenamento

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Comportamento del giocatore Gioco di transizione (cambiamento di gioco) Schemi Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Resistenza di base GAT Forza

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
25 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in gruppo Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Al coperto Campo