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6 contro 4 + portiere
40 min
Calcio Esercizio

6 contro 4 + portiere

Organizzazione

11 giocatori si posizionano secondo il grafico sulla metà campo e posizionano una porta sulla linea di fondo e una sulla linea di centrocampo. La squadra da 6 in possesso posiziona due giocatori in attacco, un giocatore ciascuno sulla fascia destra e sinistra, dietro un giocatore ciascuno nella zona destra e sinistra, di cui uno ha il pallone. La squadra da 5 si posiziona 20-25 m davanti alla propria porta in una linea difensiva a quattro (distanze reciproche 8-12 metri) + portiere. Per segnare la linea di centrocampo viene posizionato un cono sulle linee laterali e al centro del campo. Così come due coni per segnare la linea di fondo.

Svolgimento

Gioca la squadra blu contro la squadra giallo-rossa. Dopo la conclusione dell'attacco o quando la squadra in inferiorità dopo la conquista del pallone effettua un rapido contropiede o mantiene il pallone con sette tocchi nei propri ranghi, l'azione si considera conclusa. Successivamente la squadra in superiorità rientra in possesso del pallone con un nuovo gioco d'attacco della squadra da 6. La linea difensiva e costantemente tenuta a eseguire i percorsi di corsa della linea a quattro. La squadra da 6 gioca con il modulo 2-2-2 e cerca di segnare attraverso rapida circolazione del pallone, cambi di gioco, sovrapposizioni, dribbling, cross e passaggi in profondità. Entrambe le squadre difendono una porta. Vige la regola del fuorigioco. Giochiamo con fuorigioco su una metà del campo. La squadra da 4 gioca a linea a quattro. La squadra difendente deve scalare bene, accentrarsi, essere dinamica, giocare aggressivamente e non subire gol e dopo la conquista del pallone gioca un pallone lungo sul portiere. La squadra da 6 gioca con il modulo 4+2. La squadra in attacco deve aprire con palloni a zig-zag, portare gli attacchi sulle fasce con sovrapposizioni o palloni diagonali. Inoltre cercare costantemente passaggi in profondità attraverso le linee di passaggio e cercare la situazione di 1:1 sulle fasce o in prossimità della porta e segnare. Gioco di passaggi rapido con uno-due. Il portiere avvia il gioco per la squadra blu. Quando un attacco e concluso si ricomincia dal portiere.

Consiglio

- Il focus della forma di gioco è da un lato lo studio dei percorsi di corsa della linea difensiva a quattro con le opzioni della 'transizione rapida da difesa ad attacco' o del controllo palla dopo la conquista. Dall'altro, questa forma di gioco allena in superiorità numerica il superamento di una linea difensiva a quattro con l'accento per la squadra in superiorità a esercitare immediatamente pressing dopo la perdita del pallone. - Si deve prestare attenzione a un gioco di passaggi/attacco preciso e incisivo. - La squadra in inferiorità numerica e ben posizionata quando il giocatore avversario in possesso del pallone non può giocare in avanti e viene impedito nel dribbling attraverso il raddoppio. - 5 coni, 2 porta/e da campo grande

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Passaggi

Tattica

Tattica
Comportamento della squadra Uomo giù/uomo su

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Velocità di movimento senza palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
40 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Numero giocatori
10-15 giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo Al coperto